Health

ဝမ်းလဲမှန်ပါတယ် . သွားလဲ တနေ့ ၂ကြိမ်တိုက်ပါရဲ့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ နံနေရင်

ဝမ်းလဲမှန်ပါတယ် . သွားလဲ တနေ့ ၂ကြိမ်တိုက်ပါရဲ့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ နံနေရင်

မဂ်လာပါ ဆရာ

ကျမ အသက် ၃၃နှစ် အိမ်ထောင်ရှိပါတယ် ဆရာ။

အစာအိမ်ကတော့ အပူအစပ်စားရင် နည်းနည်းအောင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အပူဓာတ်များလို့ အသားက အမြဲ ပူနေတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ဝမ်းလဲမှန်ပါတယ် ..အဲ့တာကို ခံတွင်းနံ့ နံလို့ပါဆရာ။ သွားလဲ တနေ့ ၂ကြိမ်တိုက်ပါတယ်။

ထမင်းစားပြီးတိုင်းလဲ ပလုတ်ကျင်းပါတယ် ဒါပေမဲ့ နံတာ မပျောက်သွားပါဘူး။

ခံတွင်းအနံ့နံ တာကိုကိုယ့်ဖာသာသိနေတော့ သူများနဲ့စကားပြောရမှာ စိတ်ကမလုံဘူးဖြစ်ပါတယ်။

ခံတွင်းနံ့ပျောက်ဆေးတွေလည်းသုံးဖူးပါတယ်။မရပါ။

ခံတွင်းအနံ့နံ ပျောက်ကင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အကြံပေးပါလားဆရာ။

ဝမ်းထဲမှာ လေပူရှိလို့ပါ။

မနက်ရေမချိုးမီ ဆန်ဆေးရေအကြည်တစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ။ ခံတွင်းအနံ့တက်တာသက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ဆန်ဆေးရည်ကအအေးပါ။ အပူကိုနိုင်ပါတယ်။

အုန်းစိမ်းရည် တစ်ပါတ်ကို တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တမာရွက်ပြာချ ဆားနဲ့ရော သွားတိုက်ပါ။

ညအိပ်ခါနီး ခြေဖဝါးဆားပွတ် ဒူးအထက်မှအောက်ရေလောင်းခြေဆေးပေးရင် ပိုကောင်းပါသည် ။ ရေရှည်စွဲလုပ်ကြည့်ပါ။

ခြေလေးချောင်းသား တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်စားပါ။ လေပူစာ မျှစ်၊မျှစ်ချဥ်၊လက်လုပ်ချဥ်၊ ချဥ်စပ်အစာများ၊ အုန်းထမင်း၊ဒန်ပေါက်၊ ရေခဲရေများရှောင်ပါ။

အစာအိမ်ဆေး လေပူကျဆေး များစားပါ။

Unicode

ဝမ်းလဲမှန်ပါတယ် . သွားလဲ တနေ့ ၂ကြိမ်တိုက်ပါရဲ့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ နံနေရင်

မဂ်လာပါ ဆရာ

ကျမ အသက် ၃၃နှစ် အိမ်ထောင်ရှိပါတယ် ဆရာ။

အစာအိမ်ကတော့ အပူအစပ်စားရင် နည်းနည်းအောင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အပူဓာတ်များလို့ အသားက အမြဲ ပူနေတတ်ပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ဝမ်းလဲမှန်ပါတယ် ..အဲ့တာကို ခံတွင်းနံ့ နံလို့ပါဆရာ။ သွားလဲ တနေ့ ၂ကြိမ်တိုက်ပါတယ်။

ထမင်းစားပြီးတိုင်းလဲ ပလုတ်ကျင်းပါတယ် ဒါပေမဲ့ နံတာ မပျောက်သွားပါဘူး။

ခံတွင်းအနံ့နံ တာကိုကိုယ့်ဖာသာသိနေတော့ သူများနဲ့စကားပြောရမှာ စိတ်ကမလုံဘူးဖြစ်ပါတယ်။

ခံတွင်းနံ့ပျောက်ဆေးတွေလည်းသုံးဖူးပါတယ်။မရပါ။

ခံတွင်းအနံ့နံ ပျောက်ကင်းအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အကြံပေးပါလားဆရာ။

ဝမ်းထဲမှာ လေပူရှိလို့ပါ။

မနက်ရေမချိုးမီ ဆန်ဆေးရေအကြည်တစ်ဖန်ခွက်သောက်ပါ။ ခံတွင်းအနံ့တက်တာသက်သာလာပါလိမ့်မယ်။ ဆန်ဆေးရည်ကအအေးပါ။ အပူကိုနိုင်ပါတယ်။

အုန်းစိမ်းရည် တစ်ပါတ်ကို တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တမာရွက်ပြာချ ဆားနဲ့ရော သွားတိုက်ပါ။

ညအိပ်ခါနီး ခြေဖဝါးဆားပွတ် ဒူးအထက်မှအောက်ရေလောင်းခြေဆေးပေးရင် ပိုကောင်းပါသည် ။ ရေရှည်စွဲလုပ်ကြည့်ပါ။

ခြေလေးချောင်းသား တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်စားပါ။ လေပူစာ မျှစ်၊မျှစ်ချဥ်၊လက်လုပ်ချဥ်၊ ချဥ်စပ်အစာများ၊ အုန်းထမင်း၊ဒန်ပေါက်၊ ရေခဲရေများရှောင်ပါ။

အစာအိမ်ဆေး လေပူကျဆေး များစားပါ။