Health

ကျောက်ကပ် ဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ်လား? မရှိရင်ရောဖြစ်လား?  ဘယ်လိုထင်ပါသလဲ?

ကျောက်ကပ် ဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ်လား?
မရှိရင်ရောဖြစ်လား?
ဘယ်လိုထင်ပါသလဲ?

🍃ကျောက်ကပ်အကြောင်းသိကောင်းစရာ🍃

🍃ဦးနှောက် အသည်းနှလုံးတို့ထက် ကျောက်

ကပ်တွင်သွေးစီးဆင်းမူက ပိုမြင့်သည်။

🍃 ကျောက်ကပ်သည်သွေး၏ ၉၉ % ကို ပြန်လည်စုပ်ယူသန့်စင်သုံးစွဲပြီး ၁% ကိုသာ ကျင်ငယ်ရည်အဖြစ် ပြန်လည် စွန့်ထုတ်သည်။

🍃 ကျောက်ကပ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သော ကျောက် ( Stone )သည် ထုံးဓာတ်များသော ရေ ဆား , တို့ကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ပေါင်းစပ်မူကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိတ်စေသည်။

🍃ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်နင့် သကြားဓာတ်များသောအစားအစာများကလည်း ကျောက်ကပ်ကျောက်တုံးကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

🍃 သကြားဓာတ်သည် အင်ဆူလင် ထုတ်လုပ်ရန် ဂလင်းရည်တစ်မျိုးထုတ်ပေးသည်။ ယင်းက ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် ပိုမိုဖြစ်ထွန်းစေပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေသည်။

🍃 နွားနိုနင့် antacid အစာအိမ်အချဉ်ပေါက် ပျောက်ဆေးများအား အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကလည်း ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေသည်။

🍃 ကျောက်ကပ်တစ်ခုသည် ၄ လက်မခွဲသာရှိသည်။

🍃 ကျောက်ကပ်တစ်ခုစီ၏ အလေးချိန်မှာ ၄ မှ ၆အောင်စ ဝန်းကျင်တွင်ရှိသည်။

🍃တစ်နေ့တွင်ဆီးသွားနူန်း၁၅၀၀မီလီမီတာ/၁လီတာဝန်းကျင်ရှိပါကကျောက်ကပ်ပုံမှန် လည်ပတ်နေပြီး ယင်းထက် နည်းပါကကျောက်ကပ်ကို အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။

🍃 ကျောက်ကပ်မှကျောက်များကြေရန် အကောင်းဆုံး သဘာဝကုနည်းမှာ ရေ မမေ့မလျော့သောက်ခြင်းနှင့် ဖရဲသီး ပုံမှန်စားပေးခြင်းဖြစ်သည်။

🍃ကျောက်ကပ်မကောင်းလျင်… 👉ရှောင်ရန်

🍃အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး. – ကျောက်ကပ်ထဲမှာရှိတဲ့သွေးကြောတွေကိုကျုံဝင်စေ ပြီးကျောက်ကပ်ကို ပျက်စီးစေ။

🍃ဆီးရွှင်ဆေး- ကျောက်ကပ်ကို ပင်ပန်းအားစိုက်ပြီအလုပ်လုပ်ခိုင်း ရေဓာတ်ဆုံးရူံး ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစေ။

🍃 ကိုလက်ထရောကျဆေးအချို့နင့်ရိုးတွင်းချဉ်ဆီကင်ဆာပျောက်ဆေးများရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများက ကျောက်ကပ်ကို မကျန်းမာစေပါ။

🍃ပနစလင်တို့လိုမိမိနဲ့ဓာတ်မတည့်တဲ့ ထိုးဆေးမျိုးကိုမှားယွင်းစွာ သုံးစွဲမိတဲ့အခါကျောက်ကပ်ကို ဆိုးဆိုးဝါးဝါးပျက်စီးစေပါတယ်။

🍃 ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကမောက် ကမဖြစ်စေပါတယ်။ ဆီးချိုနှင့်သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ပိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်ပါတယ်။

🍃 ရောဂါရှာဖွေရေး ကိရိယာများဖြစ်ကြတဲ့ C T scans နှင့် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းဖြင့်၄င်းတို့မှထွက်လာသော ရောင်ခြည်များက ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်ခြင်းကို ကမောက်ကမဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

🍃 ဗီတာမင် ဒီ ဆိုတာကလည်း steroidဟော်မုန်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်၍ ကျောက်ကပ်အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးတစ်ခုလုံးကို ကောင်းကျိး ဖြစ်စေပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် ဒီကိုနံနက်စောစောနေနုအေးမှ နေပူစာလုံခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။

🍃 ရေသောက်နည်းခြင်း – အပူကြီး ဖျားနာ ပျို့အန်ဝမ်းသွား ချွေးထွက်လွန် စသည်တို့ကြောင့်ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်၍ ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်မူ အာနည်းသွားစေပါတယ်။

🍃 ဆီးအိမ်ကျွံခြင်း သားအိမ်လျောခြင်း ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ သားအိမ်တွင်းအဖုအကျိတ် စသည်ဝေဒနာများကလည်း ကျောက်ကပ်နင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကို အဟန့်အတားဖြစ်ကာ ကျောက်ကပ်ပျက်ဆီးသွာနိုင်ပါတယ်။

🍃ဆီးသွားချင်စိတ်ကိုလစ်လျူမရူသင့်ပါဘူး အကယ်၍ဆီးကိုအောင့်ထားမိတဲ့အခါဆီးအိမ်ထဲမှဆီးဟောင်းတွေကို ဆီးပြွန်မှတဆင့် ကျောက်ကပ်ထံသို့ ပြောင်းပြန်ပြန်လည်စီးဆင်းလာပါတယ်။

🍃ထိုဆီးဟောင်းတွေကို ကျောက်ကပ်က ထပ်မံ၍ဇီဝဖြစ်စဉ်အဖြစ် အစာချက်လုပ်တဲ့အခါကျောက်ကပ်ညစ်ညမ်းသွားပါတယ်။ ( ဒါတင်မကသေးပါဘူး ဆီးအိမ်ထဲမှဆီးများဖောင်းတင်းနေချိန် မတော်တဆထိခိုက်မူကြုံပါက ဆီးအိမ်ကွဲစေနိုင်ပါတယ်)

🍃ဆီးလမ်ကြောင်းပိုးဝင်ပါက အချိန်မဆိုင်းဘဲ ဆေးဝါးကုသမူခံယူသင့်ပါတယ် သို့မဟုတ်ပါက ကျောက်ကပ်ကို ဘေးဖြစ်စေပါတယ်။

🍃 ပြည့်စုံလုံလောက်တဲ့အနားယူမူရှိပါစေ တစ်နေ့လျှင် ၄နာစီခွဲသာအိပ်စက်တဲ့လူကရက်သတ္တတစ်ပတ်မျှအကြာမှာ သိသိသာသာစိတ်ဖိစီးမူများလာပြီး အိပ်ချိန်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်မူဟာ ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးဝါးစေနိုင်ပါတယ်။

🍃 ညနေ ၃နာရီမှ ၅နာရီအတွင်း ဆီးအိမ်မှခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိအဆိပ်အတောက်များကိုစွန့်ပစ်ချိန်ဖြစ်သောကြောင့် အနည်းဆုံး တစ်လီတာမှစပြီး ရေများများသောက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။

🍃ညနေ ၅ နာရီမှ ၇ နာရီက ကျောက်ကပ်အလုပ် လုပ်ချိန်ဖြစ်တာကြောင့် ၄င်းအချိန်မှာရေချိုးနေစဉ် ဆီးသွားခြင်းရှောင်ပါ။ (သို့မဟုတ်ပါက ) ကျောက်ကပ်ပျက်စီးလွယ်ပါတယ်။

🍃 ဗီတာမင်စီ ဆေးပြားတွေကို လိုအပ်တဲ့ ပမာဏထက် ပို၍စားသုံးမိတဲ့အခါမှာကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်စေပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကိုလည်းလွန်ကဲစွာ စားမိပါကကျောက်ကပ်ပျက်ဆီးစေနိုင်ပါတယ်။

🍃 ရေကိုလုံလောက်စွာသောက်ပေးပါ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ၂၀ % ရှိပြီး ရေဓာတ်လုံလောက်နေလျှင် ထိုရောဂါမှ ၆၀ % ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်

🍃ရေဆာတိုင်းသောက်ပေးပါ တစ်နေ့ကို သောက်ရေ ၁၀ ဖန်ခွက်ထက်မနည်းသောက်ပါ။

🍃သို့သော် ခြွင်းချက်အနေနင့် …ကျောက်ကပ်အားနည်းသူ . ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူ ဆီးချိုပျောက်ဆေး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းသူများက ရေကို ချင့်ချိန်ပြီး သောက်သင့်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ပါက ကျောက်ကပ်မှာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေပါတယ်။

🍃 သွေးတိုးခြင်းက ကျောက်ကပ်ထဲက ပရိုတင်းဓာတ်လျော့နည်းစေပြီး ကျောက်ကပ်ကို ဖိစီးမူဖြစ်စေပါတယ် – ဒါကြာင့် သွေးတိုးရောဂါမဖြစ်အောင် ကိုယ်အ လေးချိန်ထိန်းခြင်း ကိုယ်လက်လူပ်ရှားလေ့ကျင့်ခဏ်းလုပ်ခြင်း အငံလျော့စားခြင်းတို့ဖြင့် ကျောက်ကပ်ကို ကာကွယ်ပေးသင့်ပါတယ်။

Unicode

ကျောက်ကပ် ဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မရှိမဖြစ်လား?
မရှိရင်ရောဖြစ်လား?
ဘယ်လိုထင်ပါသလဲ?

🍃ကျောက်ကပ်အကြောင်းသိကောင်းစရာ🍃

🍃ဦးနှောက် အသည်းနှလုံးတို့ထက် ကျောက်

ကပ်တွင်သွေးစီးဆင်းမူက ပိုမြင့်သည်။

🍃 ကျောက်ကပ်သည်သွေး၏ ၉၉ % ကို ပြန်လည်စုပ်ယူသန့်စင်သုံးစွဲပြီး ၁% ကိုသာ ကျင်ငယ်ရည်အဖြစ် ပြန်လည် စွန့်ထုတ်သည်။

🍃 ကျောက်ကပ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သော ကျောက် ( Stone )သည် ထုံးဓာတ်များသော ရေ ဆား , တို့ကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ပေါင်းစပ်မူကြောင့် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိတ်စေသည်။

🍃ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်နင့် သကြားဓာတ်များသောအစားအစာများကလည်း ကျောက်ကပ်ကျောက်တုံးကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

🍃 သကြားဓာတ်သည် အင်ဆူလင် ထုတ်လုပ်ရန် ဂလင်းရည်တစ်မျိုးထုတ်ပေးသည်။ ယင်းက ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ် ပိုမိုဖြစ်ထွန်းစေပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေသည်။

🍃 နွားနိုနင့် antacid အစာအိမ်အချဉ်ပေါက် ပျောက်ဆေးများအား အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကလည်း ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်စေသည်။

🍃 ကျောက်ကပ်တစ်ခုသည် ၄ လက်မခွဲသာရှိသည်။

🍃 ကျောက်ကပ်တစ်ခုစီ၏ အလေးချိန်မှာ ၄ မှ ၆အောင်စ ဝန်းကျင်တွင်ရှိသည်။

🍃တစ်နေ့တွင်ဆီးသွားနူန်း၁၅၀၀မီလီမီတာ/၁လီတာဝန်းကျင်ရှိပါကကျောက်ကပ်ပုံမှန် လည်ပတ်နေပြီး ယင်းထက် နည်းပါကကျောက်ကပ်ကို အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။

🍃 ကျောက်ကပ်မှကျောက်များကြေရန် အကောင်းဆုံး သဘာဝကုနည်းမှာ ရေ မမေ့မလျော့သောက်ခြင်းနှင့် ဖရဲသီး ပုံမှန်စားပေးခြင်းဖြစ်သည်။

🍃ကျောက်ကပ်မကောင်းလျင်… 👉ရှောင်ရန်

🍃အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး. – ကျောက်ကပ်ထဲမှာရှိတဲ့သွေးကြောတွေကိုကျုံဝင်စေ ပြီးကျောက်ကပ်ကို ပျက်စီးစေ။

🍃ဆီးရွှင်ဆေး- ကျောက်ကပ်ကို ပင်ပန်းအားစိုက်ပြီအလုပ်လုပ်ခိုင်း ရေဓာတ်ဆုံးရူံး ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစေ။

🍃 ကိုလက်ထရောကျဆေးအချို့နင့်ရိုးတွင်းချဉ်ဆီကင်ဆာပျောက်ဆေးများရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများက ကျောက်ကပ်ကို မကျန်းမာစေပါ။

🍃ပနစလင်တို့လိုမိမိနဲ့ဓာတ်မတည့်တဲ့ ထိုးဆေးမျိုးကိုမှားယွင်းစွာ သုံးစွဲမိတဲ့အခါကျောက်ကပ်ကို ဆိုးဆိုးဝါးဝါးပျက်စီးစေပါတယ်။

🍃 ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကမောက် ကမဖြစ်စေပါတယ်။ ဆီးချိုနှင့်သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးကို ပိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်ပါတယ်။

🍃 ရောဂါရှာဖွေရေး ကိရိယာများဖြစ်ကြတဲ့ C T scans နှင့် ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းဖြင့်၄င်းတို့မှထွက်လာသော ရောင်ခြည်များက ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်ခြင်းကို ကမောက်ကမဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

🍃 ဗီတာမင် ဒီ ဆိုတာကလည်း steroidဟော်မုန်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်၍ ကျောက်ကပ်အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်ကြီးတစ်ခုလုံးကို ကောင်းကျိး ဖြစ်စေပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် ဒီကိုနံနက်စောစောနေနုအေးမှ နေပူစာလုံခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။

🍃 ရေသောက်နည်းခြင်း – အပူကြီး ဖျားနာ ပျို့အန်ဝမ်းသွား ချွေးထွက်လွန် စသည်တို့ကြောင့်ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်၍ ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်မူ အာနည်းသွားစေပါတယ်။

🍃 ဆီးအိမ်ကျွံခြင်း သားအိမ်လျောခြင်း ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ သားအိမ်တွင်းအဖုအကျိတ် စသည်ဝေဒနာများကလည်း ကျောက်ကပ်နင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကို အဟန့်အတားဖြစ်ကာ ကျောက်ကပ်ပျက်ဆီးသွာနိုင်ပါတယ်။

🍃ဆီးသွားချင်စိတ်ကိုလစ်လျူမရူသင့်ပါဘူး အကယ်၍ဆီးကိုအောင့်ထားမိတဲ့အခါဆီးအိမ်ထဲမှဆီးဟောင်းတွေကို ဆီးပြွန်မှတဆင့် ကျောက်ကပ်ထံသို့ ပြောင်းပြန်ပြန်လည်စီးဆင်းလာပါတယ်။

🍃ထိုဆီးဟောင်းတွေကို ကျောက်ကပ်က ထပ်မံ၍ဇီဝဖြစ်စဉ်အဖြစ် အစာချက်လုပ်တဲ့အခါကျောက်ကပ်ညစ်ညမ်းသွားပါတယ်။ ( ဒါတင်မကသေးပါဘူး ဆီးအိမ်ထဲမှဆီးများဖောင်းတင်းနေချိန် မတော်တဆထိခိုက်မူကြုံပါက ဆီးအိမ်ကွဲစေနိုင်ပါတယ်)

🍃ဆီးလမ်ကြောင်းပိုးဝင်ပါက အချိန်မဆိုင်းဘဲ ဆေးဝါးကုသမူခံယူသင့်ပါတယ် သို့မဟုတ်ပါက ကျောက်ကပ်ကို ဘေးဖြစ်စေပါတယ်။

🍃 ပြည့်စုံလုံလောက်တဲ့အနားယူမူရှိပါစေ တစ်နေ့လျှင် ၄နာစီခွဲသာအိပ်စက်တဲ့လူကရက်သတ္တတစ်ပတ်မျှအကြာမှာ သိသိသာသာစိတ်ဖိစီးမူများလာပြီး အိပ်ချိန်ကစဉ့်ကလျားဖြစ်မူဟာ ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ပိုမိုဆိုးဝါးစေနိုင်ပါတယ်။

🍃 ညနေ ၃နာရီမှ ၅နာရီအတွင်း ဆီးအိမ်မှခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိအဆိပ်အတောက်များကိုစွန့်ပစ်ချိန်ဖြစ်သောကြောင့် အနည်းဆုံး တစ်လီတာမှစပြီး ရေများများသောက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။

🍃ညနေ ၅ နာရီမှ ၇ နာရီက ကျောက်ကပ်အလုပ် လုပ်ချိန်ဖြစ်တာကြောင့် ၄င်းအချိန်မှာရေချိုးနေစဉ် ဆီးသွားခြင်းရှောင်ပါ။ (သို့မဟုတ်ပါက ) ကျောက်ကပ်ပျက်စီးလွယ်ပါတယ်။

🍃 ဗီတာမင်စီ ဆေးပြားတွေကို လိုအပ်တဲ့ ပမာဏထက် ပို၍စားသုံးမိတဲ့အခါမှာကျောက်ကပ်မှာ ကျောက်တည်စေပါတယ်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကိုလည်းလွန်ကဲစွာ စားမိပါကကျောက်ကပ်ပျက်ဆီးစေနိုင်ပါတယ်။

🍃 ရေကိုလုံလောက်စွာသောက်ပေးပါ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ၂၀ % ရှိပြီး ရေဓာတ်လုံလောက်နေလျှင် ထိုရောဂါမှ ၆၀ % ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

🍃ရေဆာတိုင်းသောက်ပေးပါ တစ်နေ့ကို သောက်ရေ ၁၀ ဖန်ခွက်ထက်မနည်းသောက်ပါ။

🍃သို့သော် ခြွင်းချက်အနေနင့် …ကျောက်ကပ်အားနည်းသူ . ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိသူ ဆီးချိုပျောက်ဆေး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့် ကျောက်ကပ်မကောင်းသူများက ရေကို ချင့်ချိန်ပြီး သောက်သင့်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်ပါက ကျောက်ကပ်မှာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေပါတယ်။

🍃 သွေးတိုးခြင်းက ကျောက်ကပ်ထဲက ပရိုတင်းဓာတ်လျော့နည်းစေပြီး ကျောက်ကပ်ကို ဖိစီးမူဖြစ်စေပါတယ် – ဒါကြာင့် သွေးတိုးရောဂါမဖြစ်အောင် ကိုယ်အ လေးချိန်ထိန်းခြင်း ကိုယ်လက်လူပ်ရှားလေ့ကျင့်ခဏ်းလုပ်ခြင်း အငံလျော့စားခြင်းတို့ဖြင့် ကျောက်ကပ်ကို ကာကွယ်ပေးသင့်ပါတယ်။