Uncategorized

ကြက်ဥတစ်လုံးနဲ့ မျက်နှာရောဆံပင်ပါ ပေါင်းတင်ကြမယ်

ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႔ မ်က္ႏွာေရာဆံပင္ပါ ေပါင္းတင္ၾကမယ္ ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႔မ်က္ႏွာေရာဆံပင္ပါေပါင္းတင္ၾကမယ္က်န္းမာေရးလိုက္စားသူတိုင္းၾကက္ဥရဲ႕စြမ္းအင္ကို သိၾကပါတယ္။

ၾကက္ဥကအာဟာရျဖစ္ေစ႐ုံသာမကအလွအပေရးရာမွာလည္းသုံးလို႔ရႏိုင္ပါေသးတယ္။ ၾကက္ဥတစ္လုံးတည္းနဲ႔ ဆံပင္ေရာမ်က္ႏွာပါေပါင္းတင္ဖို႔ အကာသပ္သပ္အႏွစ္သပ္သပ္ခြဲထားလိုက္ပါ။ၾကက္ဥအကာၾကက္ဥအကာကိုမ်က္ႏွာေပၚမွာဒီအတိုင္းေလးပဲလိမ္းထားလိုက္ပါ။

မိနစ္၂၀မွ၄၅မိနစ္အထိမ်က္ႏွာေပၚမွာထားၿပီးေရေဆးလိုက္ရင္မ်က္ႏွာေပၚကဆားဝက္ၿခံံေတြဖယ္ရွားၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။အသားအေရကိုၾကည္လင္ေစၿပီးတင္းရင္းႏုပ်ိဳေစႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ဥအႏွစ္ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုပ်ားရည္လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ေရာသမေမႊပါ။

ရလာတဲ့အႏွစ္ကိုဆံပင္အႏွံ႔ သုတ္လိမ္းၿပီးဦးေရျပားကိုလက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။နာရီဝက္ၾကာရင္ေတာ့ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္တဲ့အခါေတာက္ပႏူးညံ့တဲ့ဆံေကသာေတြကိုခ်က္ျခင္းပိုင္ဆိုင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။သတိထားရမွာကေတာ့ဆံပင္ေပၚကၾကက္ဥအႏွစ္ေတြကိုေျပာင္စင္ေအာင္ေလွ်ာ္ေပးဖို႔ပါပဲ။

ခရက္တစ္ပါMay Zin

Zawgyi

ကြက်ဥတစ်လုံးနဲ့ မျက်နှာရောဆံပင်ပါ ပေါင်းတင်ကြမယ်

ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႔ မ်က္ႏွာေရာဆံပင္ပါ ေပါင္းတင္ၾကမယ္ ၾကက္ဥတစ္လုံးနဲ႔မ်က္ႏွာေရာဆံပင္ပါေပါင္းတင္ၾကမယ္က်န္းမာေရးလိုက္စားသူတိုင္းၾကက္ဥရဲ႕စြမ္းအင္ကို သိၾကပါတယ္။

ၾကက္ဥကအာဟာရျဖစ္ေစ႐ုံသာမကအလွအပေရးရာမွာလည္းသုံးလို႔ရႏိုင္ပါေသးတယ္။ ၾကက္ဥတစ္လုံးတည္းနဲ႔ ဆံပင္ေရာမ်က္ႏွာပါေပါင္းတင္ဖို႔ အကာသပ္သပ္အႏွစ္သပ္သပ္ခြဲထားလိုက္ပါ။ၾကက္ဥအကာၾကက္ဥအကာကိုမ်က္ႏွာေပၚမွာဒီအတိုင္းေလးပဲလိမ္းထားလိုက္ပါ။

မိနစ္၂၀မွ၄၅မိနစ္အထိမ်က္ႏွာေပၚမွာထားၿပီးေရေဆးလိုက္ရင္မ်က္ႏွာေပၚကဆားဝက္ၿခံံေတြဖယ္ရွားၿပီးသား ျဖစ္သြားပါတယ္။အသားအေရကိုၾကည္လင္ေစၿပီးတင္းရင္းႏုပ်ိဳေစႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ဥအႏွစ္ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုပ်ားရည္လက္ဖက္စားဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔ေရာသမေမႊပါ။

ရလာတဲ့အႏွစ္ကိုဆံပင္အႏွံ႔ သုတ္လိမ္းၿပီးဦးေရျပားကိုလက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။နာရီဝက္ၾကာရင္ေတာ့ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္တဲ့အခါေတာက္ပႏူးညံ့တဲ့ဆံေကသာေတြကိုခ်က္ျခင္းပိုင္ဆိုင္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။သတိထားရမွာကေတာ့ဆံပင္ေပၚကၾကက္ဥအႏွစ္ေတြကိုေျပာင္စင္ေအာင္ေလွ်ာ္ေပးဖို႔ပါပဲ။

ခရက္တစ္ပါMay Zin