Health

အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုျဖစ္တတ္တဲ့ မီးယပ္ ေသြးဆုံးကိုင္တဲ့ေဝဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေဆးနည္း

အမ်ိဳးသမီးမ်ား အသက္ (၄၀) ေက်ာ္လာပါက အမ်ိဳးသမီးေရာဂါ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေသာ ေသြးဆုံးမီးယပ္ ကိုင္ေသာ ေဝဒနာကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ အတြက္ လြယ္ကူတဲ့ ေဆးနည္းေလးကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ေနာ္…။

ေဆးနည္း –

(၁) ႏြားနို႔ တစ္ပိသာ (သို႔) ၂ လီတာခန႔္။

(၂) ဘဲဥ ၁၀ လုံး။

(၃) ေက်ာက္ဖ႐ုံသီး ခပ္ငယ္ငယ္ တစ္လုံးတို႔ကို တစ္ရက္ တစ္မ်ိဳး သုံးရက္ စားသုံးေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ပထမေန႔မွာ ႏြားနို႔ တစ္ပိသာ (သို႔) ၂ လီတာခန႔္ကို တစ္ရက္တည္း ကုန္ေအာင္ ေသာက္ရပါမယ္။ဒုတိယေန႔မွာ ဘဲဥျပဳတ္(၁၀) လုံးကို ကုန္ေအာင္စားၿပီး

တတိယေန႔မွာ ေက်ာက္ဖ႐ုံသီးကို အခြံႏႊာ အေစ့ထုပ္ၿပီး အသားကို ႀကိတ္စက္ နဲ႔ ေမႊၿပီး အရည္စစ္ေသာက္ရပါမည္။ အဆိုပါ(၃) မ်ိဳးကို ရက္မျခားပဲ စားေသာက္ေပးရပါမည္။

မိတ္ေဆြ မ်ားအတြက္ ျပန္လည္ ေဝမၽွေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

မူရင္းေရးသားသူကို ေလးစားစြာျဖင့္ Credit ေပးပါတယ္။

Unicode

အမျိုးသမီးအများစုဖြစ်တတ်တဲ့ မီးယပ် သွေးဆုံးကိုင်တဲ့ဝေဒနာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဆေးနည်

အမျိုးသမီးများ အသက် (၄၀) ကျော်လာပါက အမျိုးသမီးရောဂါ တစ်မျိုးဖြစ်သော သွေးဆုံးမီးယပ် ကိုင်သော ဝေဒနာကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေရန် အတွက် လွယ်ကူတဲ့ ဆေးနည်းလေးကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်နော်…။

ဆေးနည်း –

(၁) နွားနို့ တစ်ပိသာ (သို့) ၂ လီတာခန့်။

(၂) ဘဲဥ ၁၀ လုံး။

(၃) ကျောက်ဖရုံသီး ခပ်ငယ်ငယ် တစ်လုံးတို့ကို တစ်ရက် တစ်မျိုး သုံးရက် စားသုံးပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ပထမနေ့မှာ နွားနို့ တစ်ပိသာ (သို့) ၂ လီတာခန့်ကို တစ်ရက်တည်း ကုန်အောင် သောက်ရပါမယ်။ဒုတိယနေ့မှာ ဘဲဥပြုတ်(၁၀) လုံးကို ကုန်အောင်စားပြီး

တတိယနေ့မှာ ကျောက်ဖရုံသီးကို အခွံနွှာ အစေ့ထုပ်ပြီး အသားကို ကြိတ်စက် နဲ့ မွှေပြီး အရည်စစ်သောက်ရပါမည်။ အဆိုပါ(၃) မျိုးကို ရက်မခြားပဲ စားသောက်ပေးရပါမည်။

မိတ်ဆွေ များအတွက် ပြန်လည် ဝေမျှပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

မူရင်းရေးသားသူကို လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါတယ်။