Health

ေရခ်ိဳးရင္းဆီးသြားတာက ရှက္စရာမဟုတ္ေၾကာင္းနဲ႔ ဆီးရဲ႕အသုံးဝင္ပုံ

ေရခ်ိဳးရင္းအေပါ့သြားသင့္တာ ဘာေၾကာင့္လဲ

ကၽြန္ေတာ္တို႔လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သန္႔စင္ခန္းထဲလုပ္ျဖစ္တဲ့အရာေတြကိုဆို ထုတ္ေျပာၾကဖို႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ရွက္႐ြံ႕ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ေရခ်ိဳးရင္းအေပါ့သြားတာက အရမ္းေကာင္းပါတယ္။

လူတိုင္းလိုလို အဲဒီလိုလုပ္တတ္ၾကေပမဲ့လည္း ဘယ္သူမွေတာ့ဝန္မခံခ်င္ၾကပါဘူး။

အဲဒီေတာ့ ေရခ်ိဳးရင္းဆီးသြားတာက ရွက္စရာမဟုတ္ေၾကာင္းနဲ႔ ဆီးရဲ႕အသုံးဝင္ပုံေတြကို ဒီေဆာင္းပါးေလးကေနတစ္ ဆင့္ ေျပာျပေပးသြားခ်င္ပါတယ္။

၁။ ေရထိန္းသိမ္းရာေရာက္တယ္

ကဲ … တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အေလးသြားတာမဟုတ္ဘဲ အေပါ့သြားဖို႔ခ်ည္းသီးသန္႔ အိမ္သာထဲ ဘယ္ႏွေခါက္မ်ားဝင္ေနမိလဲ စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ရေအာင္။ တစ္ခါဝင္ၿပီးတိုင္းလည္း ေရတစ္ခါဆြဲခ်ၾကတယ္ေလ။ ပျမ်းမျှအားျဖင့္ ေရခ်ိဳးရင္းဆီးသြားလိုက္မယ္ဆို လူတစ္ေယာက္ က တစ္ေန႔ ေရပမာဏ (၁၅) လီတာကို ထိန္းသိမ္းၿပီးသားျဖစ္သြားပါတယ္။ လူဦးေရ အဆမတန္ များပြားလာတဲ့ ဒီေခတ္ႀကီးမွာ ေရအရင္းအြမစ္ သယံဇာတကို ထိန္းသိမ္းဖို႔တာဝန္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာရွိပါတယ္။ တစ္ေန႔ (၁၅) လီတာပဲ ေခၽြတာဦး။ တစ္ႏွစ္ကို ဘယ္ေလာက္အေထာက္အကူျဖစ္သြားမလဲ စဥ္းစားၾကည့္ၾကေပါ့ေနာ္။

၂။ ဒဏ္ရာေတြကိုလည္း ကုသေပးႏိုင္တယ္

သိတဲ့သူေတြလည္း သိၾကမွာပါ။ ပညာရွင္တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဆီးဟာ အနာတရေတြကို ကုသေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေခ်ာ္လဲတာတို႔၊ မေတာ္တဆထိခိုက္မိတာမ်ိဳးတို႔ဆို အနားမွဘာမွမရွိရင္ ဆီးကို ေဆးၿမီးတိုအေနနဲ႔ သုံးလို႔ရတာေပါ့။ နာက်င္မႈကို သက္သာေစ႐ုံမကဘဲ တစ္႐ႈးေတြကိုလည္း သန္႔စင္ေစပါတယ္။

၃။ အလွအပအတြက္လည္း အသုံးဝင္တယ္

ဆီးကေလ … ၾကမ္းေထာ္ၿပီး အနီပိမ့္ေတြထေနတဲ့ အေရျပားေရာင္ေရာဂါမ်ိဳးနဲ႔ အေရပြားနီၿပီး ေရာင္အမ္းနာက်င္ျခင္းေတြအတြက္ပါ အသုံးဝင္တယ္ဆိုတာကို သိၿပီးၾကၿပီလားဟင္။ သင္သိြပီးသားပါ။ အေရြပားလိမ္းခရင္မ္ (skin creams) နဲ႔ တြခား အေရြပားဆိုင္ရာကုသနည္း (skin treatments) ေတြမွာဆိုရင္လည္း ယူရီးယားဓာတ္ (urea) ကပါဝင္ပါတယ္။ အဆိုပါ ယူရီးယားဓာတ္က ကၽြန္ေတာ္တို႔မနက္ပိုင္း အေပါ့စစသြားတဲ့ ဆီး (၅) စကၠန္႔ေလာက္မွာပဲ ပါဝင္တာပါ။

၄။ ယားယံျခင္းေတြကို ေပ်ာက္ ကင္းေစတယ္

ဆီးကယားယံျခင္းေတြကိုပါ ေပ်ာက္ ကင္းႏိုင္တယ္ဆိုပဲ။ ေျခေထာက္နားတစ္ဝိုက္မွာျဖစ္တတ္တဲ့ ေပြး၊ ဝဲ၊ ၫွင္းတို႔လိုမ်ိဳးေတြကိုေပါ့။ အသုံးျပဳနည္းကလည္းလြယ္ပါတယ္။ ကိုယ္ျဖစ္တဲ့ဧရိယာေပၚမွာ ဆီးကိုသုတ္ထားလိုက္ၿပီး တစ္ညလုံး ထားလိုက္ပါ။ ရက္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါမွာေတာ့ ထူးျခားမႈကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဆိုေပမဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕အနာက အရမ္းႀကီးေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပတာ အေကာင္းဆုံးပါ။ ဆီးအသုံးျပဳၿပီး ကုလို႔ရတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ မေမ့နဲ႔ေပါ့။

ေနာက္ဆုံးအေနနဲ႔ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြဟာ ဗဟုသုတအေနနဲ႔သာ ေဖာ္ျပေပးျခင္းျဖစ္တဲ့အတြက္ ကၽြမ္းက်င္သူေတြနဲ႔မတိုင္ပင္ပဲ၊ မိမိဆီးအေျခအေနနဲ႔ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိခဲ့မယ္ဆိုရင္လည္း ေရာဂါအေျခအေနကို ေသခ်ာမသိဘဲ စမ္းမလုပ္ၾကည့္ၾကဖို႔ ေမတၱာရပ္ခံခ်င္ပါတယ္။ ဗဟုသုတေတြ တိုးပြားၾကေစဖို႔ ရည္႐ြယ္ရင္း …

Credit:မူရင္းေရးသားသူ

Unicode

ေရခ်ိဳးရင္းအေပါ့သြားသင့္တာ ဘာေၾကာင့္လဲ

ကၽြန္ေတာ္တို႔လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သန္႔စင္ခန္းထဲလုပ္ျဖစ္တဲ့အရာေတြကိုဆို ထုတ္ေျပာၾကဖို႔ ေတာ္ေတာ္ေလး ရွက္႐ြံ႕ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ေရခ်ိဳးရင္းအေပါ့သြားတာက အရမ္းေကာင္းပါတယ္။

လူတိုင္းလိုလို အဲဒီလိုလုပ္တတ္ၾကေပမဲ့လည္း ဘယ္သူမွေတာ့ဝန္မခံခ်င္ၾကပါဘူး။

အဲဒီေတာ့ ေရခ်ိဳးရင္းဆီးသြားတာက ရွက္စရာမဟုတ္ေၾကာင္းနဲ႔ ဆီးရဲ႕အသုံးဝင္ပုံေတြကို ဒီေဆာင္းပါးေလးကေနတစ္ ဆင့္ ေျပာျပေပးသြားခ်င္ပါတယ္။

၁။ ေရထိန္းသိမ္းရာေရာက္တယ္

ကဲ … တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အေလးသြားတာမဟုတ္ဘဲ အေပါ့သြားဖို႔ခ်ည္းသီးသန္႔ အိမ္သာထဲ ဘယ္ႏွေခါက္မ်ားဝင္ေနမိလဲ စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ရေအာင္။ တစ္ခါဝင္ၿပီးတိုင္းလည္း ေရတစ္ခါဆြဲခ်ၾကတယ္ေလ။ ပျမ်းမျှအားျဖင့္ ေရခ်ိဳးရင္းဆီးသြားလိုက္မယ္ဆို လူတစ္ေယာက္ က တစ္ေန႔ ေရပမာဏ (၁၅) လီတာကို ထိန္းသိမ္းၿပီးသားျဖစ္သြားပါတယ္။ လူဦးေရ အဆမတန္ များပြားလာတဲ့ ဒီေခတ္ႀကီးမွာ ေရအရင္းအြမစ္ သယံဇာတကို ထိန္းသိမ္းဖို႔တာဝန္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာရွိပါတယ္။ တစ္ေန႔ (၁၅) လီတာပဲ ေခၽြတာဦး။ တစ္ႏွစ္ကို ဘယ္ေလာက္အေထာက္အကူျဖစ္သြားမလဲ စဥ္းစားၾကည့္ၾကေပါ့ေနာ္။

၂။ ဒဏ္ရာေတြကိုလည္း ကုသေပးႏိုင္တယ္

သိတဲ့သူေတြလည္း သိၾကမွာပါ။ ပညာရွင္တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဆီးဟာ အနာတရေတြကို ကုသေပးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေခ်ာ္လဲတာတို႔၊ မေတာ္တဆထိခိုက္မိတာမ်ိဳးတို႔ဆို အနားမွဘာမွမရွိရင္ ဆီးကို ေဆးၿမီးတိုအေနနဲ႔ သုံးလို႔ရတာေပါ့။ နာက်င္မႈကို သက္သာေစ႐ုံမကဘဲ တစ္႐ႈးေတြကိုလည္း သန္႔စင္ေစပါတယ္။

၃။ အလွအပအတြက္လည္း အသုံးဝင္တယ္

ဆီးကေလ … ၾကမ္းေထာ္ၿပီး အနီပိမ့္ေတြထေနတဲ့ အေရျပားေရာင္ေရာဂါမ်ိဳးနဲ႔ အေရပြားနီၿပီး ေရာင္အမ္းနာက်င္ျခင္းေတြအတြက္ပါ အသုံးဝင္တယ္ဆိုတာကို သိၿပီးၾကၿပီလားဟင္။ သင္သိြပီးသားပါ။ အေရြပားလိမ္းခရင္မ္ (skin creams) နဲ႔ တြခား အေရြပားဆိုင္ရာကုသနည္း (skin treatments) ေတြမွာဆိုရင္လည္း ယူရီးယားဓာတ္ (urea) ကပါဝင္ပါတယ္။ အဆိုပါ ယူရီးယားဓာတ္က ကၽြန္ေတာ္တို႔မနက္ပိုင္း အေပါ့စစသြားတဲ့ ဆီး (၅) စကၠန္႔ေလာက္မွာပဲ ပါဝင္တာပါ။

၄။ ယားယံျခင္းေတြကို ေပ်ာက္ ကင္းေစတယ္

ဆီးကယားယံျခင္းေတြကိုပါ ေပ်ာက္ ကင္းႏိုင္တယ္ဆိုပဲ။ ေျခေထာက္နားတစ္ဝိုက္မွာျဖစ္တတ္တဲ့ ေပြး၊ ဝဲ၊ ၫွင္းတို႔လိုမ်ိဳးေတြကိုေပါ့။ အသုံးျပဳနည္းကလည္းလြယ္ပါတယ္။ ကိုယ္ျဖစ္တဲ့ဧရိယာေပၚမွာ ဆီးကိုသုတ္ထားလိုက္ၿပီး တစ္ညလုံး ထားလိုက္ပါ။ ရက္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါမွာေတာ့ ထူးျခားမႈကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဆိုေပမဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕အနာက အရမ္းႀကီးေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပတာ အေကာင္းဆုံးပါ။ ဆီးအသုံးျပဳၿပီး ကုလို႔ရတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ မေမ့နဲ႔ေပါ့။

ေနာက္ဆုံးအေနနဲ႔ေျပာခ်င္တာကေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြဟာ ဗဟုသုတအေနနဲ႔သာ ေဖာ္ျပေပးျခင္းျဖစ္တဲ့အတြက္ ကၽြမ္းက်င္သူေတြနဲ႔မတိုင္ပင္ပဲ၊ မိမိဆီးအေျခအေနနဲ႔ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိခဲ့မယ္ဆိုရင္လည္း ေရာဂါအေျခအေနကို ေသခ်ာမသိဘဲ စမ္းမလုပ္ၾကည့္ၾကဖို႔ ေမတၱာရပ္ခံခ်င္ပါတယ္။ ဗဟုသုတေတြ တိုးပြားၾကေစဖို႔ ရည္႐ြယ္ရင္း …

Credit:မူရင္းေရးသားသူ