Knowledge

တိုးတက္ဖို႔ မလုပ္ခ်င္ရင္လည္း အမ်ိဳးသားတိုင္း လုပ္ေပးသင့္တဲ့အရာေတြ

တိုးတက္ဖို႔ မလုပ္ခ်င္ရင္လည္း အမ်ိဳးသားတိုင္း လုပ္ေပးသင့္တဲ့အရာေတြ

“အနာမခံရင္အသာမစံရဘူး”ဆိုတဲ့ စကားရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အလုပ္ေတြက လုပ္ခ်င္စရာမေကာင္းပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တကယ္လုပ္ရင္ အက်ိဳးမ်ားပါတယ္။ ဒီထဲမွာ လုပ္ခ်င္စရာမေကာင္းေပမယ့္ ေယာက်ၤားေလးတိုင္း လုပ္ေပးသင့္တဲ့ အရာေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

(၁) ရည္မွန္းခ်က္ထားပါ

ရည္မွန္းခ်က္ထားၿပီး ႀကိဳးစားဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲေပမယ့္ ေယာက်ၤားတိုင္း လုပ္ရမယ့္အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ပန္းတိုင္က တိက်မႈရွိေလေလ ေအာင္ျမင္ထေျမာက္ဖို႔ ပိုလြယ္ကူေလေလပါပဲ။ ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္ဟာ ဘဝမွာ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ႐ုန္းကန္ခဲ့ဖူးရမယ္။ ျပတ္သားစြာ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ခဲ့ၿပီး ဘဝလမ္းေၾကာင္းေတြ ေ႐ြးခ်ယ္ခဲ့ဖူးရမယ္။

ျမင့္ျမင့္မားမား စဥ္းစားေတြးေခၚၿပီး ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ဖူးရမယ္။ ကိုယ့္ေခါင္းထဲမွာ ပန္းတိုင္တစ္ခု ရွိနင့္ထားၿပီး အဲ့ဒီပန္းတိုင္ကို တစ္ေျဖာင့္တည္း တစ္စိုက္မတ္မတ္ ေလွ်ာက္သြားဖို႔ လမ္းေၾကာင္းေတြေပၚ သြားေနရပါမယ္။

(၂) ကိုယ့္စြမ္းရည္ကို ျပန္စိန္ေခၚပါ

အေတာင္ပံေတြ မျဖန႔္မခ်င္းေတာ့ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ ပ်ံသန္းႏိုင္မလဲဆိုတာ ဘယ္သူမွ မသိႏိုင္ပါဘူး။ ဒီလိုပါပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕ ပ်ံႏိုင္စြမ္းအားကို ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္စိန္ေခၚမႈ မလုပ္ရင္ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ ျမင့္ျမင့္ ပ်ံႏိုင္မလဲ ဘယ္လိုမွ သိႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းကို ျပန္ၿပီး Challenge ေခၚပါ။

(၃) ဖုန္းစြဲလမ္းမႈ ျဖတ္ေတာက္ပါ

ဒီေန႔ေခတ္မွာ Nomophobia လို႔ေခၚတဲ့ လက္ထဲ ဖုန္းမရွိရင္ မျဖစ္ေတာ့တဲ့ ေၾကာက္စိတ္ကို လူတိုင္းလိုလို ခံစားေနၾကရပါတယ္။ ဒါဟာ ေရရွည္မွာ ကိုယ္စိတ္ က်န္းမာေရးအျပင္ တစ္ကိုယ္ရည္ တိုးတက္ေရး ၊ လုပ္ႏိုင္ကိုင္စြမ္း နဲ႔ စူးစိုက္မႈေပၚ ဒုကၡေပးလာႏိုင္ပါတယ္။ MobileHCI ရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ၂၄ နာရီၾကာေအာင္ ဖုန္းမသုံးဘဲ ေနျခင္းအားျဖင့္ စိတ္အာ႐ုံစူးစိုက္မႈနဲ႔ လုပ္ႏိုင္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းကို သိသိသာသာ တိုးတက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

(၄) ေစာေစာထပါ

ႏႈိးစက္မထားဘဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အမိန႔္ေပးၿပီး အိပ္ရာက ေစာေစာစီးစီး ႏိုးထတဲ့အက်င့္လုပ္ပါ။ ေစာေစာအိပ္ရာထျဖစ္ေတာ့ အခ်ိန္ပိုရပါတယ္။ ကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ လႈပ္ရွားဖို႔ အခ်ိန္ရမယ္။ မနက္စာလည္း စားျဖစ္မွာပါ။ မနက္ဖက္ ေစာေစာစီးစီး အိပ္ရာထတာေၾကာင့္ ဘာသာေရးအဆုံးအမအတိုင္း ဘုရားစာ႐ြတ္ဖတ္တာကေန စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ တရားထိုင္တာ ၊ ေယာဂက်င့္တာမ်ိဳးလည္း လုပ္ျဖစ္ဖို႔ အခ်ိန္ရမွာပါ။

(၅) ပိုက္ဆံအသုံးအစြဲ ဂ႐ုစိုက္ပါ

ေငြကို အက်ိဳးရွိရွိ စီမံခ်င္တယ္ဆိုရင္ အရင္ဆုံး ေငြေၾကးသုံးစြဲမႈေပၚ စည္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ ေငြသား Cash အစား Credit Card ေတြ အလြယ္တကူသုံးလာၾကပါတယ္။ ကတ္နဲ႔ ေငြေခ်တာျဖစ္လို႔ ေငြသုံးစြဲမႈကို လက္လြတ္စပယ္သုံးမိတတ္ပါတယ္။ ေငြသားနဲ႔ ေပးေခ်တာမ်ိဳး လုပ္သူေတြကေတာ့ လက္ထဲက ထြက္မယ့္ေငြသားကို ပိုၿပီး ဂ႐ုထားမိႏိုင္ပါတယ္။ ေငြလည္း မလိုအပ္ဘဲ မ်ားမ်ား မသုံးျဖစ္ေအာင္ ခ်ဳပ္တီးလာမိမွာပါ။

(၆) ႐ိုးသားမႈက အရင္းခံပါေစ

႐ိုး႐ိုးသားသား ေနဖို႔ဆိုတာကလည္း သိပ္လြယ္တဲ့ ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ႐ိုးသားမႈဆိုတာ ဂုဏ္သိကၡာျဖစ္ပါတယ္။ ႐ိုးသားသူဟာ လူေတြအၾကားမွာ သိကၡာအျပည့္နဲ႔ ေခါင္းမတ္ၿပီး ေနႏိုင္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္လိုေနရာမ်ိဳးမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္က်င့္တရားက ကိုယ့္အေၾကာင္း ေျပာေနပါေစ။ ႐ိုးသားလို႔ အဆိုးဆုံးျဖစ္မယ့္အရာထဲမွာ တခ်ိဳ႕အရာေတြ လက္ေလွ်ာ့လိုက္ရေကာင္း လိုက္ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္ကို အေကာင္းဆုံးလူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Credit

Unicode

တိုးတက္ဖို႔ မလုပ္ခ်င္ရင္လည္း အမ်ိဳးသားတိုင္း လုပ္ေပးသင့္တဲ့အရာေတြ

“အနာမခံရင္အသာမစံရဘူး”ဆိုတဲ့ စကားရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အလုပ္ေတြက လုပ္ခ်င္စရာမေကာင္းပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တကယ္လုပ္ရင္ အက်ိဳးမ်ားပါတယ္။ ဒီထဲမွာ လုပ္ခ်င္စရာမေကာင္းေပမယ့္ ေယာက်ၤားေလးတိုင္း လုပ္ေပးသင့္တဲ့ အရာေလးေတြအေၾကာင္း ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

(၁) ရည္မွန္းခ်က္ထားပါ

ရည္မွန္းခ်က္ထားၿပီး ႀကိဳးစားဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲေပမယ့္ ေယာက်ၤားတိုင္း လုပ္ရမယ့္အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ပန္းတိုင္က တိက်မႈရွိေလေလ ေအာင္ျမင္ထေျမာက္ဖို႔ ပိုလြယ္ကူေလေလပါပဲ။ ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္ဟာ ဘဝမွာ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ႐ုန္းကန္ခဲ့ဖူးရမယ္။ ျပတ္သားစြာ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ခဲ့ၿပီး ဘဝလမ္းေၾကာင္းေတြ ေ႐ြးခ်ယ္ခဲ့ဖူးရမယ္။

ျမင့္ျမင့္မားမား စဥ္းစားေတြးေခၚၿပီး ႀကီးႀကီးက်ယ္က်ယ္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ဖူးရမယ္။ ကိုယ့္ေခါင္းထဲမွာ ပန္းတိုင္တစ္ခု ရွိနင့္ထားၿပီး အဲ့ဒီပန္းတိုင္ကို တစ္ေျဖာင့္တည္း တစ္စိုက္မတ္မတ္ ေလွ်ာက္သြားဖို႔ လမ္းေၾကာင္းေတြေပၚ သြားေနရပါမယ္။

(၂) ကိုယ့္စြမ္းရည္ကို ျပန္စိန္ေခၚပါ

အေတာင္ပံေတြ မျဖန႔္မခ်င္းေတာ့ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ ပ်ံသန္းႏိုင္မလဲဆိုတာ ဘယ္သူမွ မသိႏိုင္ပါဘူး။ ဒီလိုပါပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕ ပ်ံႏိုင္စြမ္းအားကို ကိုယ္တိုင္ စမ္းသပ္စိန္ေခၚမႈ မလုပ္ရင္ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ ျမင့္ျမင့္ ပ်ံႏိုင္မလဲ ဘယ္လိုမွ သိႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္းကို ျပန္ၿပီး Challenge ေခၚပါ။

(၃) ဖုန္းစြဲလမ္းမႈ ျဖတ္ေတာက္ပါ

ဒီေန႔ေခတ္မွာ Nomophobia လို႔ေခၚတဲ့ လက္ထဲ ဖုန္းမရွိရင္ မျဖစ္ေတာ့တဲ့ ေၾကာက္စိတ္ကို လူတိုင္းလိုလို ခံစားေနၾကရပါတယ္။ ဒါဟာ ေရရွည္မွာ ကိုယ္စိတ္ က်န္းမာေရးအျပင္ တစ္ကိုယ္ရည္ တိုးတက္ေရး ၊ လုပ္ႏိုင္ကိုင္စြမ္း နဲ႔ စူးစိုက္မႈေပၚ ဒုကၡေပးလာႏိုင္ပါတယ္။ MobileHCI ရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ၂၄ နာရီၾကာေအာင္ ဖုန္းမသုံးဘဲ ေနျခင္းအားျဖင့္ စိတ္အာ႐ုံစူးစိုက္မႈနဲ႔ လုပ္ႏိုင္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းကို သိသိသာသာ တိုးတက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

(၄) ေစာေစာထပါ

ႏႈိးစက္မထားဘဲ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အမိန႔္ေပးၿပီး အိပ္ရာက ေစာေစာစီးစီး ႏိုးထတဲ့အက်င့္လုပ္ပါ။ ေစာေစာအိပ္ရာထျဖစ္ေတာ့ အခ်ိန္ပိုရပါတယ္။ ကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ လႈပ္ရွားဖို႔ အခ်ိန္ရမယ္။ မနက္စာလည္း စားျဖစ္မွာပါ။ မနက္ဖက္ ေစာေစာစီးစီး အိပ္ရာထတာေၾကာင့္ ဘာသာေရးအဆုံးအမအတိုင္း ဘုရားစာ႐ြတ္ဖတ္တာကေန စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ တရားထိုင္တာ ၊ ေယာဂက်င့္တာမ်ိဳးလည္း လုပ္ျဖစ္ဖို႔ အခ်ိန္ရမွာပါ။

(၅) ပိုက္ဆံအသုံးအစြဲ ဂ႐ုစိုက္ပါ

ေငြကို အက်ိဳးရွိရွိ စီမံခ်င္တယ္ဆိုရင္ အရင္ဆုံး ေငြေၾကးသုံးစြဲမႈေပၚ စည္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။ အခုေခတ္မွာ ေငြသား Cash အစား Credit Card ေတြ အလြယ္တကူသုံးလာၾကပါတယ္။ ကတ္နဲ႔ ေငြေခ်တာျဖစ္လို႔ ေငြသုံးစြဲမႈကို လက္လြတ္စပယ္သုံးမိတတ္ပါတယ္။ ေငြသားနဲ႔ ေပးေခ်တာမ်ိဳး လုပ္သူေတြကေတာ့ လက္ထဲက ထြက္မယ့္ေငြသားကို ပိုၿပီး ဂ႐ုထားမိႏိုင္ပါတယ္။ ေငြလည္း မလိုအပ္ဘဲ မ်ားမ်ား မသုံးျဖစ္ေအာင္ ခ်ဳပ္တီးလာမိမွာပါ။

(၆) ႐ိုးသားမႈက အရင္းခံပါေစ

႐ိုး႐ိုးသားသား ေနဖို႔ဆိုတာကလည္း သိပ္လြယ္တဲ့ ကိစၥေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ ႐ိုးသားမႈဆိုတာ ဂုဏ္သိကၡာျဖစ္ပါတယ္။ ႐ိုးသားသူဟာ လူေတြအၾကားမွာ သိကၡာအျပည့္နဲ႔ ေခါင္းမတ္ၿပီး ေနႏိုင္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္လိုေနရာမ်ိဳးမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ကိုယ္က်င့္တရားက ကိုယ့္အေၾကာင္း ေျပာေနပါေစ။ ႐ိုးသားလို႔ အဆိုးဆုံးျဖစ္မယ့္အရာထဲမွာ တခ်ိဳ႕အရာေတြ လက္ေလွ်ာ့လိုက္ရေကာင္း လိုက္ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါဟာ ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္ကို အေကာင္းဆုံးလူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Credit